Wyniki wyszukiwania

Psychika

Strach przed bezsennością gorszy niż sama bezsenność?

2017-11-17,
Osoby, które są przekonane, że mają problemy ze snem, bywają bardziej narażone na zmęczenie, lęk i inne dolegliwości, niż ludzie rzeczywiście niewiele śpiący, ale niespecjalnie się tym przejmujący – wynika z tekstu opublikowanego na łamach „Behaviour Research and Therapy”.
czytaj dalej
Psychika

Czy młodość chroni przed konsekwencjami braku snu?

2017-10-08,
Młodzi ludzie, którzy zarywają noce w weekendy i śpią potem do południa, w poniedziałki cierpią na klasyczny jet-lag. Zła higiena snu prowadzi u nastolatków do absencji w szkole.
czytaj dalej